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れんこんはでんぷん質が多いため、加熱してもビタミンCが損失しにくい。食物繊維も多い。
れんこんは、穴が開いて見通しがよいところから、正月の縁起物としておせち料理に使われる。すりおろしてだんごにし、蒸し物、揚げ物にするとモッチリ、煮るとムッチリ、さっとゆでたりいためるとシャッキリなど、料理法によって様々な食感が味わえる。
姫路れんこんはサクサクして歯ざわりがよいのが特徴。
2011年9月時点の情報です。